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簡單養生茶飲

健腦花草茶:茉莉花5分、迷迭香5分、薄荷5分、西洋參2錢、枸杞5錢、何首烏1錢(約2-3天)。將材料4分,每次取1分加250cc沸水沖泡,燜約20分鐘後飲用。可補氣血、清虛火、健腦、黑髮、止痛、健胃消脹,口乾舌燥、咽喉乾癢者加重西洋參與薄荷1錢;四肢冰冷、怕冷怕風者加桂圓3-5片,宜秋冬天氣轉涼之際使用。

明目茶:枸杞2錢、石斛1.5錢、西洋甘菊5錢,功效可清肝退火,益氣養血明目,與東坡茶功能相似。

晰晰美白茶:玫瑰花2錢、洛神花2錢、人參葉1錢、七葉膽1錢沖泡500cc熱開水1分鐘,過瀘藥汁後飲用,可回沖數次

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